福岡県北九州市 小倉北区 木町
おおてまち整骨院です
院長先生が行く猫背矯正の講習会。
実家の母が急に猫背がひどくなり、気になっていたので私も少し勉強しています
猫背の姿勢になると体にどのような影響があるのかご存じですか？
猫背の姿勢で筋肉を支えているため、
筋肉に負担がかかり、肩こり・腰痛・首の痛みの症状がでる
使わない筋肉がでてくるので部分的筋力の低下がおこる
胸郭の変化により呼吸が浅くなったり、内臓下垂の原因にもつながる
内臓を圧迫するため内蔵機能が低下
筋肉が硬化し循環不良が起こる
自律神経の乱れや神経根障害にも関係してくる
子供の頃、親や学校の先生に「姿勢が悪い」と怒られていましたが、ただ単に「お行儀が悪い」という意味だと思っていた私・・・
こんなにも体への弊害があるのだと知り、今さらですが反省しています
以前は猫背でお悩みの方はご年配の患者様が多かったのですが、近年では若い方やお子様も増えています。
猫背はただ姿勢を自分でまっすぐに正しただけでは治りません。（気が付けば自分の一番楽な姿勢に戻ってしまってますよね
）
正しい知識をもった専門の治療院で治療を受ける
姿勢矯正グッズは正しい姿勢や装着する位置などを適切に使用しないと効果がなく、逆に体に悪影響がでることがあるため専門の指導を受けて使用することが大切
筋力トレーニングだけでは治らない
自宅でできるセルフケアも重要
猫背でお悩みの方、あきらめるのはまだ早いですよ
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